Andropausia
La andropausia, según el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, se refiere a la etapa en la que las capacidades sexuales del hombre empiezan a sufrir un deterioro, por bajos niveles de testosterona. Normalmente comienza entre los 40 y 50 años sin embargo, entre los 30 y los 45 años, la producción de esta hormona en el organismo de los hombres comienza a disminuir.
Se calcula que cada década la cantidad de hormonas producidas disminuye un 10% y como resultado aparece la Andropausia. Este padecimiento tiene una serie de síntomas que pueden llegar a confundirse con otros problemas como la depresión
¿Qué causa la Andropausia?
Las causas están relacionadas principalmente con el envejecimiento, sin embargo, existen otros factores que pueden influir a desencadenar la andropausia, tales como:
- Estrés, ansiedad y depresión
- Consumo de alcohol
- Consumo de algunos medicamentos
- Obesidad o dieta inadecuada, así como una vida sedentaria
- Infecciones
- Factores hereditarios
- Enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes
- Elevación del nivel de SHBG o la globulina fijadora de hormonas sexuales.
¿Cuáles son los síntomas de la Andropausia?
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Los hombres presentan diferentes síntomas durante la andropausia que fácilmente pueden ser confundidos con cansancio o depresión, no obstante, un análisis de sangre donde se analiza la testosterona libre y biodisponible, puede indicarnos que se trata de este padecimiento.
Algunos de estos síntomas son:
- Cambios en la actitud así como en el estado de ánimo
- Fatiga
- Perdida de energía
- Falta de libido y deseo sexual
- Problemas de erección
- Aumento de peso
- Irritabilidad
- Depresión
- Nerviosismo
- Reducción de fuerza así como de volumen de la eyaculación
- Deterioro óseo
- Sensación de calor o bochorno
- Problemas circulatorios
- Sudoración
- Dolor de cabeza
- Problemas de memoria o actividad intelectual
- Perdida de masa muscular, y por lo tanto, de fuerza
- Problemas dermatológicos y perdida de vello corporal.
¿Cuales son los tratamientos para la Andropausia?
Generalmente el tratamiento para la Andropausia se realiza utilizando medicamentos que aumentan el nivel de testosterona en la sangre.
Los medicamentos para la reposición hormonal pueden ser:
- Comprimidos de testosterona
- Inyecciones de testosterona
Recomendaciones para apoyar el tratamiento para la Andropausia:
- Evitar el estrés
- Llevar una alimentación sana y equilibrada
- Descansar adecuadamente
- Reducir el consumo de sustancias tóxicas
- Hacer ejercicio mínimo de 2 a 3 veces por semana
- Acudir a terapia psicológica y en caso de ser necesario acudir a un psiquiatra.
La andropausia, según el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, se refiere a la etapa en la que las capacidades sexuales del hombre empiezan a sufrir un deterioro, por bajos niveles de testosterona. Normalmente comienza entre los 40 y 50 años sin embargo, entre los 30 y los 45 años, la producción de esta hormona en el organismo de los hombres comienza a disminuir.
¿Cómo prevenir los síntomas de la andropausia?
- Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona y mejorar la salud en general.
- Mantener una dieta saludable: Llevar una dieta equilibrada. Incluir alimentos ricos en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, ayudará a tu cuerpo a mantener un buen estado de salud general.
- Tener una vida sexual activa: Con el propósito de mantener al cuerpo acostumbrado a la vida sexual.
- Disminuir el estrés. Técnicas como la meditación, yoga o terapia pueden ayudarte a controlar el estrés. El estrés puede afectar la producción de testosterona.
¿Qué especialista trata la Andropausia?
- Urólogo